ターメリック ダイエット 魔女たちの22時

魔女たちの22時 で紹介された ダイエット の ターメリック ダイエット 方法 と、 魔女たち で紹介された ターメリック オムライス の レシピ

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ターメリック ダイエット 魔女たちの22時

魔女たちの22時 で紹介された ダイエット の中で、 ターメリック ダイエット は、手軽に取り入れられて印象に残っています。
魔女たち で紹介された ターメリック オムライス の レシピ も簡単ですよ。( レシピ は、記事の後半に)

魔女 は、パンの食べ放題にハマったことがきっかけで、体重70kgと、すっかりおデブちゃん体型に。
パンっておいしいけれど、太りやすいんですよね。

魔女 が ターメリック で ダイエット できたきっかけは、ネパール出身の彼氏の手料理。
魔女 のことをブーと呼ぶ彼氏のために、 魔女 は ダイエット を決意。

毎日の ウォーキング や キャベツダイエット に取り組んだものの、がんばった割には効果が薄かったそう。
ダイエット がうまくいかずに落ち込む魔女のために、彼がターメリックを使った料理を食べさせてくれて、気がついたら半年で20kgの ダイエット に 成功 したそうです。

ターメリック というのは、 スパイス 売場で200円ほどで売られていて、カレーにも使われるのでおなじみですよね。
お酒を飲む方なら一度は聞いたことのあるはず、二日酔いにいいと言われるウコンのことです。
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ターメリックに はクルクミンという成分が含まれています。
クルクミンには、脂肪細胞が分裂して増えていくのを押さえる効果が期待できるんだそうです。

ネパール料理には、 ターメリック がふんだんに使われているんだとか。
魔女たちの22時 では、手軽にできる ターメリック 料理を紹介してくれました。

キムチ鍋に ターメリック をプラスして、ターメリック入りの鶏団子を加えれば、キムチのカプサイシンと合わせて、ダイエット効果が期待できます。

ターメリック をご飯を炊くときに入れれば、サフランライスのような黄色いご飯になります。(塩、コショウ、タマネギ、鶏肉も一緒に入れて炊き、卵でくるめば簡単ターメリックオムライスに)

しかも、 ターメリック を入れて炊いたご飯を冷凍してしまえば、食べたいときにオムライスを作ることができるので、主婦におすすめです。

夏はカレーが食べたくなる季節なので、ルーではなくて、 ターメリックを 使ってカレーを作ってもいいかもしれませんね。

ここのところ、記事を更新できていなかったんですが、過去の 魔女たちの22時 で紹介された ダイエット や、 美容法 など、記事にできていないものを更新していく予定です。
よろしくお願いします(´ω`*)

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