魔女たちの22時 ハミガキ で シワ 解消 方法

魔女たちの22時 で 魔女 が紹介した ハミガキ を工夫して、 シワ を 解消 して、 たるみ や ほうれい線 をなくして リフトアップ する 方法

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魔女たちの22時 ハミガキ で シワ 解消 方法

魔女たちの22時 で紹介された 魔女 は、 ハミガキ を工夫して、 シワ を 解消 して、 リフトアップ する 方法 で、老け顔から若々しい顔を取り戻すことができました。

魔女 は シワ や ほうれい線 による老け顔に悩んでいたときに、美容整形外科の先生から、顔の筋肉(表情筋)を筋肉痛になるぐらい動かすと、 シワ の 解消 にいいとアドバイスを受けたそうです。

魔女たちの22時 で紹介された 方法 は、 歯磨き をする時に、発声練習をするような口の形をしながらハミガキします。
aicon_131.gif 魔女たちの22時 ハミガキ方法

1-1.gif「あ」の口で奥歯を磨きます。
このときに、頬を持ち上げるつもりで、口を大きく開けます。

1-2.gif「い」の口で、奥歯の横側を磨きます。
頬が引っ張られているのを意識します。

1-3.gif「え」の口では、歯を唇で覆い隠して、下の歯の裏側を磨きます。
唇をすぼめるようにして、口の周りを伸ばします。

「あ」「い」「え」の口の動きをすることで、 表情筋 の中の大頬骨筋という筋肉を刺激するので、口角が引っ張られて、ほうれい線が目立たなくなる効果が期待できます。

1-4.gif「お」の口で、上唇を上げて頬を上げるようにして、歯を磨きます。
ねずみの真似をするような感じですね。

この「お」の口では、頬筋が刺激されるので、たるんだ頬をリフトアップさせるのに効果的です。

1-5.gif目尻のシワ、涙袋には「交互にウインク」
軽く口を開けて(あまり口を開けないように)奥歯を磨きます。
頬に力を入れないようにして、下まぶたを使って交互にウインクします。

この「交互にウインク」することで、目の周りの眼輪筋が刺激されて、たるんだ涙袋が引っ張られて、 ハリ が戻り たるみ が消え、同時に目尻が上がる効果が期待できます。

36才なのに50代と間違えられていた 魔女 は、毎日の ハミガキ で若返り、今では、若い男性からナンパされちゃうこともあるんだとか。
うらやましいです!

ハミガキの時間は、誰でも毎日あるものなので、手軽に生活に取り入れられそうですね。

表情筋 を動かす簡単なエクササイズを広めた第一人者なのが、 フェイシャルヨガ の高津文美子さん。
魔女たちの22時 だけではなくて、 おネエMANS でも登場して、リフトアップ美容ローラーまで作って大人気なんですよね。

高津先生のように自由自在に 表情筋 を動かすとまではいきませんが、 魔女たちの22時 で紹介された毎日のハミガキで、リフトアップを目指します!!

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