魔女たちの22時 雑草 と タワシ で アンチエイジング 方法

60歳の 魔女 は、 美肌 で ほうれい線 も目立たなくて、秘密は、 雑草 や野菜の捨てる部分を食べていた食生活と、 タワシ を使った健康法が、 アンチエイジング に効果的だったとか。

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魔女たちの22時 雑草 と タワシ で アンチエイジング 方法

魔女たちの22時 の 60歳の 魔女 は、 美肌 で ほうれい線 も目立たなくて、とてもそんな年齢には見えません。
魔女 の 美肌 の秘密は、 雑草 や野菜の捨てる部分を食べていた食生活と、 タワシ を使った健康法が、 アンチエイジング に効果的だったとか。

魔女たちの22時 によれば、 魔女 が食べていた 雑草 のうち、
futaba.gif ヨモギ には、 美肌 効果 が高いと言われるベータカロテンがホウレンソウよりも豊富に含まれています。
futaba.gif ノビル (ネギの原種の一つ)には、肌荒れにいい ビタミンC がグレープフルーツの約2倍も含まれています。

大根の葉っぱには、ふだん食べる部分の5倍ものビタミンCが、さらにカルシウムは約10倍も含まれているので、 美肌 に効果的だそうです。
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spoon01.gif大根の葉の食べ方
・おみそ汁に入れて
・じゃこと一緒にしょうゆとゴマ油でカリカリになるまで炒めて、ふりかけに

おからには、腸内環境を整えて美肌に効果的な食物繊維がレタスの10倍も含まれています。
野菜の切れ端と一緒に混ぜて、おからハンバーグとして食べます。

魔女 が週一回の銭湯で使っていたのが、100円ショップで買うこともできる タワシ でした。
亀の子たわし とも呼ばれる、茶色のとげとげした タワシ です。

たわし を使うようになったのは、お金を使わずにできる 健康法 として有名だったからだそうです。

芸能人では、林マヤさんや、高橋英樹さん、石井苗子さんも たわし 健康法 を実践しているとか。

※ただし、肌が弱い方にはオススメできない方法だそうですので、ご注意ください。

たわしで肌をこすることで、内臓が鍛えられて、腸の働きが活性化して、免疫効果も高まると言われているんだそうです。

魔女 は、月収5万円で、母一人、子供二人の貧乏生活を20年も続けなくてはいけなかったから、雑草や野菜の切れ端などを食べて節約していたそうです。

それでも、肌がとてもきれいで、シワが全然ないのは、 魔女 が、苦労を顔に出さないようにと心がけていたんだとか。
つらさを顔に出さないように、シワを寄せた辛い顔をしないように
していたそうです。
ちょっとしたことで、ついつい、しかめっ面や眉間にしわを寄せてしまいがちな毎日ですが、その心がけが、何十年たって、違ってくるんですね。

そうそう。ウチの実家は東北だからか、冬になるといつも大根の葉っぱを使ったおみそ汁をよく飲んでいました。
おみそ汁には、干した大根の葉と一緒に、ふのり(海藻)を入れるとおいしいですよ♪

関東に来てからはあまり食べられなくて、残念に思っていました。
美肌 効果 を期待して、今度、久しぶりに作ってみようと思います。

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