携帯電話 ダイエット 魔女たちの22時 で紹介
魔女たちの22時 では、40代の女性が、 携帯サイト を使って、18kgの ダイエット に 成功 した 方法 が 紹介
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携帯電話 ダイエット 魔女たちの22時 で紹介
今夜の 魔女たちの22時 では、40代の女性が、 携帯サイト を使って、18kgの ダイエット に 成功 した 方法 が 紹介 されました。
魔女達の22時 によると、47歳の 魔女 は、 携帯電話 の サイト を利用して、８か月で18kgもやせたそうです。
魔女 は体型を気にして、いつも、体型が隠れるような洋服を着てごまかしていたそうです。
ダイエット を始めたころは、お昼にヨーグルト１個、家ではエクササイズを頑張ってみたのに、たったの2kgしかやせずにガッカリしたそう。
やせにくい理由
年齢を重ねるにつれて、基礎代謝が落ちてしまうので、やせにくくなってしまいます。
基礎代謝と言うのは、呼吸をしたり、心臓を動かしたりなど、無意識の状態で使われるカロリーです。
基礎代謝が落ちるだけでなく、40代は女性ホルモンが崩れがちで、脂肪がつきやすいそうです。
そんな 魔女 は、 携帯サイト の中で、 ダイエット をサポートするサイトを利用したそうです。
食べた物の カロリー を計算してもらえたり、ダイエットの正しい知識も載っています。
例えば、魔女がやった食事制限は、必要最低限の カロリー を取らないと脳が危険信号を出して筋肉を燃やしてエネルギーにしてしまいます。
カロリー を一番消費してくれる筋肉が減るということは、筋肉が減って、どんどんやせにくくなってしまうということなんです。
やせるはずが、やせにくい体になってしまいます。
携帯サイト では、身長と体重を入力すると、一日の目安のカロリーを教えてくれます。
同じ 携帯電話 の ダイエット サイト を利用している人同士で、やせたことを褒めあったり、励ましあったりもできるので、張り合いができて、ダイエットを継続しやすくなるみたいですよ。
ちょっとやせても、周りには気づいてもらえなくても、 携帯サイト でやせたことを報告したら、ほめてもらえたり、応援してもらえたりするので、 魔女 は ダイエット に 成功 したそうです。
私も、ダイエットは若いころは食べる量を減らすだけでサクッとダイエットに成功したのに、30代にさしかかる頃から、太りやすくやせにくくなってしまったのを実感しています。
最近も、極端な食事制限をして、失敗してしまったところでした。
酵素飲料でファスティングに挑戦したんですが、私には向いていなかったみたいです。
合う人には合うらしいので（モデルさんは５ｋｇ減）残念です。
地道に、運動量を増やして、筋肉を増やして 基礎代謝 アップを狙います♪
そうそう携帯電話サイト以外でも、Yahoo!ビューティ内の ダイエット も オススメ です。
体重をグラフ化してみることもできますよ。
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