魔女たちの22時 O脚 治す 方法 壁に立っているだけ

魔女達の22時 で紹介された、O脚 改善 ポーズ はコチラ。5分間、壁に立つだけで O脚 が 治る という 簡単 な 方法 です。

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魔女たちの22時 O脚 治す 方法 壁に立っているだけ

今夜の 魔女たちの22時 では、 O脚 を 治す 方法 を紹介していました。
しかも、たった一週間で、 壁 に立っているだけという、 簡単 な 方法 なんです。

魔女 が 美脚 を手に入れるまでは、ひどい O脚 で悩んでいたそう。
O脚 が 改善 したら、足も長く見えて、体のバランスも良くなったそうなんです。

魔女達の22時 で紹介された、5分間の O脚 改善 ポーズ はコチラです。

kira01.gif 美脚 になる O脚 改善 5分間 ポーズ

O脚 を 治す には、まず、 壁 に頭と背中をつけたら、気を付けの ポーズ を取ります。

つま先をハの字に開いたら、骨盤を前に出す感覚で、お尻をキュッとしめて、力を入れます。

この ポーズ を 5分間 一日に3回おこなって、一週間続けます。

122_25_75_240.gif O脚 改善 方法 の注意点は、ウエストと壁との間の隙間は、握りこぶし一つ分だと空き過ぎなので、手のひらがやっと入るぐらいにします。

頭が壁から離れないようにします。

どうして、立っているだけで 美脚 になれるかというと、 骨盤 が正しい位置に戻るからなんだそうです。

ただし、腰痛など、腰に不安がある方は、お医者様と相談してからの方がよいそうです。
また、 O脚 が 改善 されるかどうかは、個人差があります。

魔女たちの22時 の実験によると、一週間で効果が出なくても、継続するうちに、脚の隙間が減ってきた方もいたそうです。
一週間であきらめずに、続けてみてくださいね。

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