IKKO ダイエット ウォーキング
ダイエット に 成功 した イッコー さんの リバウンド 防止 のスタイルキープの コツ は、朝晩の ウォーキング なんです
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IKKO ダイエット ウォーキング
IKKO さんはテレビに出るようになって ダイエット に 成功 したそうですね。
そんな イッコー さんの リバウンド 防止 のスタイルキープのコツは、朝晩の ウォーキング なんです。
テレビに出演したり、かなり忙しいはずの IKKO さんは、旅行の時でも、欠かさずに ウォーキング を続けています。
しかも、旅行には、 ウォーキング 用の ジャージ （ 韓国 の ウードリー のもの）を持って行くそうです。
イッコー さんは海外（ 韓国 ）旅行の時にも、ちゃんと朝から ウォーキング していると聞いてびっくりしました。
仮に旅行先で食べ過ぎても、 ウォーキング をしてカロリーを消化してしまうので、太らずにすんでいるんだとか。
ここまでくると、 ウォーキング が生活の一部になっている感じですよね。
なかなか運動って続けられないものですが、 イッコー さんのスタイルを見ていると、 ウォーキング の効果を感じます。
IKKO さんのあの 美脚 は、 ウォーキング で適度についた筋肉のおかげなんでしょうね。
美は一日にしてならず、じゃないですが、 イッコー さんの 美脚も 毎日の継続の結果。
私も イッコー さん目指して、 ダイエット をがんばっています♪
イッコー さんの ウォーキング の コツ は、こちらの記事に＞＞＞ オネエマンズ イッコー流 美脚ウォーキング
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