おネエmans はるな愛 ダイエット 効果

おネエmans はるな愛 ダイエット 効果

おネエmans 二時間スペシャルで、 はるな愛 ちゃんの ダイエット の効果は、お腹周りが-6.5cmに、アゴも引き締まって小顔効果もバッチリでした。
ダイエットに成功したことで、 はるな愛 ちゃんは おネエmans の正式レギュラーになったんですよね。

はるな愛 ちゃんの ダイエット は、10日間エクササイズをするだけで、暴飲暴食をしなければ食事制限は一切ナシという手軽な ダイエット なので、私も挑戦してみました。

はるな愛 ちゃんが挑戦したぽっこりお腹をへこませるエクササイズについて、くわしくはこちら⇒おネエmans ダイエット　はるな愛 ウエスト

ダイエット をはじめてから数日は、 はるな愛 ちゃんのように、苦戦したものの、その後は慣れてあまり苦にならなくなりました。
ウエストに効くというよりも、太ももの後ろ側が引っ張られるような感じがします。
このエクササイズは、骨盤を引き締めてぽっこりお腹を凹ませるものなので、私もお腹周りが凹むようにと10日間続けてみました。
途中で一日ほどお休みしてしまいましたが（＾＾；）

▽おネエmans はるな愛 ダイエット 効果 のキーワード

▽次の記事、前の記事

おネエMANS 10月7日放送のまとめ | ギャル曽根 紫着こなしテクニック