オネエマンズ 友近 加圧トレーニング で ダイエット

オネエマンズ 3月18日放送 美美美ビフォーアフターでは、友近さんが加圧トレーニングで二週間ダイエットにチャレンジしました。

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オネエマンズ 友近 加圧トレーニング で ダイエット

オネエマンズ 3月18日放送 美美美ビフォーアフターでは、 友近 さんが 加圧トレーニング で ダイエット にチャレンジしました。

友近さんはプロフィールのウエストが63cmになっているんですが、実際に測ってみると79cm。ヒップも93cmでした。

加圧トレーニング を指導してくれるのは、加藤康子先生。加藤先生によると、友近さんは筋肉質なので、むくみやリンパの流れが良くなると、かなり細くなるのでは、とのこと。

今回友近さんが挑戦するダイエットは、費用が10万円、期間は2週間という、女優さんがやる短期集中トレーニングです。

トレーニングの前後30分の食事と深夜の食事はNGですが、他は特別な食事制限はありません。……ダイエットに関する最新情報は→RANK

加圧トレーニングの流れ

1.まずは腕にベルトをつけて、ベルトに空気を入れて、血液の流れを制限します。

2.たった1キロの軽いバーベルなんですが、5キロのバーベルを使ったときと同じ効果が得られるんだそうです。

3.リンパの流れをよくして小顔にするというマッサージは、リンパの流れが悪い人ほど、痛く感じるんだそうです。
たった10分、顔の筋肉をほぐすだけなんですが、むくみが取れてスッキリ引き締まるんです。

4.ボディラップを両足と腕に巻いて、お腹にも巻くと、温めて老廃物が出やすくなるんだそうです。

二週間後の結果は、ウエストが5cmも減。
ヒップも94cmから91cmに。

お腹周りだけではなくて、顔もリンパマッサージの効果でスッキリしていましたね。
10万円…というのはさすがに躊躇してしまいますが、夏だしダイエットしたいです……。

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