おネエMANS サムゲタン レシピ 炊飯器 で 簡単

おネエMANS 1月15日放送 サムゲタン レシピ は、 炊飯器 で 簡単 な上に、 コラーゲン もたっぷり。

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おネエMANS サムゲタン レシピ 炊飯器 で 簡単

おネエMANS 1月15日放送 サムゲタン レシピ

サムゲタン を、 マロン レシピ なら 簡単 に作ることができちゃいます。
炊飯器 を使います。

スーパーやコンビニで買える食材で作れるうえに、普通はとっても手間も時間もかかる サムゲタン が、 マロンマジック のおかげで、スイッチ一つで作れちゃうんですよ(o´艸`)
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マロンちゃん の レシピ なら、初めての料理でも失敗しにくいので、一人暮らしを始めたばかりの方にも オススメ です。

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超 簡単 コラーゲン たっぷり サムゲタン レシピ
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★材料★
・鶏肉(骨付きモモ肉 2本 手羽先4本)
・ニンニク 3片
・むき甘栗 2袋
・赤飯おにぎり 1個

・塩 小さじ1
・コショウ 少々
・ゴマ油 小さじ1

・松の実、針ショウガ、白髪ねぎは、飾り付け用に適宜

参考:おネエ★MANS 1月15日放送分

下準備として、火のとおりが早くなるように、鶏肉には深く切り込みを入れておきます。

★作り方★
1. 炊飯器 に熱湯を3合の目盛りのところまで入れる。

2.ニンニクは、ボールの底や包丁などを使って、軽くつぶす。それを炊飯器の中に入れる。

3.切込みを入れた鶏肉を、炊飯器の中に入れる。鶏のモモ肉は、骨付きだとコラーゲンが摂れるのでいいそうです。

4.赤飯のおにぎりは、真ん中に乗せて、その周りに甘栗を散らせる。

5.最後に味を調えるために、塩、コショウ、ゴマ油を加える。

6.最後に、 炊飯器 の炊飯のスイッチを押して、2時間待つだけ。途中で保温に切り替わってしまっても、合わせて2時間たっていればOKです。

7.モモ肉を取り出して、骨をはずすと、食べやすくなるので、それを再び炊飯器の中に戻して、盛り付けます。

森公美子さんは、風邪を引いたときによく サムゲタン を食べるそうです。
体も温まるし、 コラーゲン のおかげでお肌もプルップルになるし、女性にはとてもうれしい効果がありますね。

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