おネエＭＡＮＳ　サムゲタンレシピ炊飯器で簡単

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おネエＭＡＮＳ　サムゲタンレシピ炊飯器で簡単

おネエＭＡＮＳ　1月15日放送　サムゲタンレシピ

サムゲタンを、マロンレシピなら簡単に作ることができちゃいます。
炊飯器を使います。

スーパーやコンビニで買える食材で作れるうえに、普通はとっても手間も時間もかかるサムゲタンが、マロンマジックのおかげで、スイッチ一つで作れちゃうんですよ(o´艸｀)
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マロンちゃんのレシピなら、初めての料理でも失敗しにくいので、一人暮らしを始めたばかりの方にもオススメです。

超簡単コラーゲンたっぷりサムゲタンレシピ

★材料★
・鶏肉（骨付きモモ肉　２本　手羽先４本）
・ニンニク　３片
・むき甘栗　２袋
・赤飯おにぎり　１個

・塩　小さじ１
・コショウ　少々
・ゴマ油　小さじ１

・松の実、針ショウガ、白髪ねぎは、飾り付け用に適宜

参考：おネエ★ＭＡＮＳ　1月15日放送分

下準備として、火のとおりが早くなるように、鶏肉には深く切り込みを入れておきます。

★作り方★
１．炊飯器に熱湯を３合の目盛りのところまで入れる。

２．ニンニクは、ボールの底や包丁などを使って、軽くつぶす。それを炊飯器の中に入れる。

３．切込みを入れた鶏肉を、炊飯器の中に入れる。鶏のモモ肉は、骨付きだとコラーゲンが摂れるのでいいそうです。

４．赤飯のおにぎりは、真ん中に乗せて、その周りに甘栗を散らせる。

５．最後に味を調えるために、塩、コショウ、ゴマ油を加える。

６．最後に、炊飯器の炊飯のスイッチを押して、２時間待つだけ。途中で保温に切り替わってしまっても、合わせて２時間たっていればＯＫです。

７．モモ肉を取り出して、骨をはずすと、食べやすくなるので、それを再び炊飯器の中に戻して、盛り付けます。

森公美子さんは、風邪を引いたときによくサムゲタンを食べるそうです。
体も温まるし、コラーゲンのおかげでお肌もプルップルになるし、女性にはとてもうれしい効果がありますね。

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おネエＭＡＮＳ サムゲタン レシピ 炊飯器 で 簡単

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