はるな愛 二の腕たるみ 解消 - おネエMANS ダイエット

オネエmans 12月9日放送 では、 はるな愛 さんが 美容整形 に挑戦。 二の腕 のたるみを解消させる 美容整形 を体験しました。

オネエmans では、二週にわたって 美容クリニック での 美容整形 について、紹介しました。
はるな愛 さんは、先週の オネエmans では、二重アゴを解消する 美容整形 を受けました。
（くわしくは、こちらおネエmans はるな愛 美容整形）

今週の オネエmans では、 はるな愛 ちゃんが 二の腕 のたるみを 美容整形 で解消することに。
二の腕のたるみって、 ダイエット ではなかなか落としにくい部分ですよね。

アベニュー表参道クリニック 院長の辻先生によると、二の腕に脂肪を燃焼するラジオ波をあてることで、脂肪をやせさせて、たるみを改善することができるそうです。

何回かやることで、効果が期待できるそうです。
※失敗した場合は、効果が出なかったり、やけどをする場合もあるそうです。

はるな愛 さんが受けた施術内容
施術時間は約40分
３〜５回の施術で効果が出る場合があるそうです。

約60度のラジオ波を皮下脂肪に当てて、脂肪の燃焼、血行、リンパの流れを改善して、肌の引き締めを目指すものです。

はるな愛 二の腕たるみ 解消 の詳しくはこちら

おネエＭＡＮＳ 11月4日放送 では、 マジー こと 真島茂樹 さんが、 人魚エクササイズ で ダイエットする方法を教えてくれました。
人魚エクササイズ で ダイエット にチャレンジしたのは、フォーリンラブのバービーさん。

人魚エクササイズ は、トップダンサーのダイエット法なんだそうです。
人魚エクササイズ って言うネーミングも素敵ですよね（*´▽｀*）

人魚エクササイズ　方法

１．イスに腰掛けます。

２．背もたれに寄りかからずに、背筋を伸ばして、横座りをするように、ヒザとかかとを揃えて、右側に曲げて、腹筋で両足を浮かせます。（人魚が貝殻に腰掛けているようなポーズです）

３．腹筋を意識して、足の力を使わずに持ち上げて、20秒キープします。

４．左右20秒ずつを１セットとして、朝晩３セットずつやるといいそうです。

人魚エクササイズ に挑戦したバービーさんは、たったの一日で-2kgもやせることができたんです。
暴飲暴食には気をつけて、一日三食しっかり食べて、この結果だったそうです。

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おネエmans 二時間スペシャルで、 はるな愛 ちゃんの ダイエット の効果は、お腹周りが-6.5cmに、アゴも引き締まって小顔効果もバッチリでした。
ダイエットに成功したことで、 はるな愛 ちゃんは おネエmans の正式レギュラーになったんですよね。

はるな愛 ちゃんの ダイエット は、10日間エクササイズをするだけで、暴飲暴食をしなければ食事制限は一切ナシという手軽な ダイエット なので、私も挑戦してみました。

はるな愛 ちゃんが挑戦したぽっこりお腹をへこませるエクササイズについて、くわしくはこちら⇒おネエmans ダイエット　はるな愛 ウエスト

ダイエット をはじめてから数日は、 はるな愛 ちゃんのように、苦戦したものの、その後は慣れてあまり苦にならなくなりました。
ウエストに効くというよりも、太ももの後ろ側が引っ張られるような感じがします。
このエクササイズは、骨盤を引き締めてぽっこりお腹を凹ませるものなので、私もお腹周りが凹むようにと10日間続けてみました。
途中で一日ほどお休みしてしまいましたが（＾＾；）

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