はるな愛 二の腕たるみ 解消 - おネエMANS ダイエット

おネエMANS で紹介された ダイエット 方法です。

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はるな愛 二の腕たるみ 解消

オネエmans 12月9日放送 では、 はるな愛 さんが 美容整形 に挑戦。 二の腕 のたるみを解消させる 美容整形 を体験しました。

オネエmans では、二週にわたって 美容クリニック での 美容整形 について、紹介しました。
はるな愛 さんは、先週の オネエmans では、二重アゴを解消する 美容整形 を受けました。
(くわしくは、こちらya06.gifおネエmans はるな愛 美容整形

今週の オネエmans では、 はるな愛 ちゃんが 二の腕 のたるみを 美容整形 で解消することに。
二の腕のたるみって、 ダイエット ではなかなか落としにくい部分ですよね。

アベニュー表参道クリニック 院長の辻先生によると、二の腕に脂肪を燃焼するラジオ波をあてることで、脂肪をやせさせて、たるみを改善することができるそうです。

何回かやることで、効果が期待できるそうです。
※失敗した場合は、効果が出なかったり、やけどをする場合もあるそうです。

aicon_132.gif はるな愛 さんが受けた施術内容
ya06.gif施術時間は約40分
ya06.gif3〜5回の施術で効果が出る場合があるそうです。

約60度のラジオ波を皮下脂肪に当てて、脂肪の燃焼、血行、リンパの流れを改善して、肌の引き締めを目指すものです。

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SHINO 美腰 ダイエット 本 買いました

おネエmans で見るまで知らなかった、 SHINO さんの 美腰ダイエット 。
本屋さんで見つけたので、 SHINO さんの 下半身からみるみるやせる 腰回し!ダイエット という本を買ってみました。

おネエmans 以外にも、NHKなどでも放送されていたんですね。

美腰ダイエット 本 の帯によると、95万人が実証済みとのこと。
95万人って、何気にすごい数ですよね。
shino.jpg
文庫サイズなので、持ち歩きに便利です。

下半身からみるみるやせる 腰回し!ダイエット は、中身はフルカラーではないけれど、二色刷りで、イラスト付き。
美腰エクササイズ のポイントも書かれているので、思ったよりもわかりやすい本でした。

おネエmans で紹介された 美腰エクササイズ 以外にも、バストアップ、冷えやむくみ、生理痛に効く体操が載っていましたよ。

SHINO 美腰 ダイエット 本 買いました の詳しくはこちら

おネエMANS 人魚エクササイズ 方法

おネエMANS 11月4日放送 では、 マジー こと 真島茂樹 さんが、 人魚エクササイズ で ダイエットする方法を教えてくれました。
人魚エクササイズ で ダイエット にチャレンジしたのは、フォーリンラブのバービーさん。

人魚エクササイズ は、トップダンサーのダイエット法なんだそうです。
人魚エクササイズ って言うネーミングも素敵ですよね(*´▽`*)

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人魚エクササイズ 方法
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1.イスに腰掛けます。

2.背もたれに寄りかからずに、背筋を伸ばして、横座りをするように、ヒザとかかとを揃えて、右側に曲げて、腹筋で両足を浮かせます。(人魚が貝殻に腰掛けているようなポーズです)

3.腹筋を意識して、足の力を使わずに持ち上げて、20秒キープします。

4.左右20秒ずつを1セットとして、朝晩3セットずつやるといいそうです。

人魚エクササイズ に挑戦したバービーさんは、たったの一日で-2kgもやせることができたんです。
暴飲暴食には気をつけて、一日三食しっかり食べて、この結果だったそうです。

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おネエMANS ダイエット のアイテム
おネエmans はるな愛 ダイエット 効果
おネエmans 二時間スペシャルで、 はるな愛 ちゃんの ダイエット の効果は、お腹周りが-6.5cmに、アゴも引き締まって小顔効果もバッチリでした。
おネエMANS はるな愛 ダイエット 小顔
おネエMANS 10月7日放送の二時間スペシャルでは、 はるな愛 ちゃんが、 ダイエット にチャレンジ。今回は、 小顔エクササイズ のやり方です。
おネエmans ダイエット はるな愛 ウエストやせ エクササイズ
おネエmans 10月7日放送の二時間スペシャルでは、 はるな愛 ちゃんが、 おネエmans のレギュラーの座を賭けて、ダイエットに挑戦。 骨盤エクササイズ のやり方について。
オネエマンズ 10日間でキレイに 結果
オネエマンズ 8月5日放送分 では、10日間できれいになるという企画にチャレンジした小出真保さんの結果発表がありました。
おねぇまんず お腹をへこませる ダイエット 方法
おねぇまんず 7月22日放送分 では、小出真保さんのぽっこりお腹をへこませる方法を、 美腰エクササイズ のSHINOさんが教えれくれました。
おねえマンズ O脚 に 美腰 エクササイズ
おねえマンズ 5月13日放送 では、 美腰 スタイリストの SHINO さんが O脚 を治すための エクササイズ を教えてくれました。
おネエMANS 小尻 になる 美腰 エクササイズ
おネエ★MANS 2月12日放送 で、美腰スタイリスト SHINO さんの 小尻 になる 美腰エクササイズ が紹介されました。
おネエMANS 美腰エクササイズ ゆがみ を チェック
おネエMANS 12月18日放送 で、美腰スタイリスト SHINO さんの 美腰エクササイズ が紹介されました。

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